回到京城的七月下旬，方沂开始进入到营业状态。
剧方
像是方沂以前演的我的团长我的团，开机前对演员分批次进行军训三四天站军姿，三四天参观国殇墓园和滇缅抗战博物馆，还有一周吃吃喝喝玩玩，克服气候变化和环境不熟等困难。
前后有两周。这都算特别快的了，是我团剧组太穷酸，才没法子拉长时间慢着来。
最后也果真出了事儿，差点死人。
练的狠的，比如接拍我是特种兵系列的吴景，这哥们10年去金陵军区那边生生练了18个月，吴景身为功夫明星身体素质比同期新兵强得多，所以训练成绩优异，后来还得了表彰，上了军报全军向吴景同志学习。
我来自未来时间上不充裕，因为方沂希望
段亿宏开玩笑说“这有点像回到了大学的时候，当时一整天就是
靳冬说“但是有一个事情不一样。”
“什么不一样”
“就是我们是带薪上课，而且是高薪。”
“说的好。”
众人哈哈大笑。
铁人三项里边儿，最让人叫苦不迭的是“练体能”。比如沙冲锋枪国产版为50式冲锋枪，这是抗美援朝的功勋武器，这把枪空仓达到了364kg，上满35
何况还有其他装备呢，水壶，四
练这么狠，吃的还不够饱，基本上所有演员都要减重，整个人要瘦一圈。靳冬这种脸大的就比较吃亏，他得瘦特别多，才能看上去像是别人瘦了一点点。
方沂更惨，他是最主要演员，得从78kg瘦到65kg以下，到了开拍的时候还得接着减，最终得达到60kg以下，否则无法震撼人心，相对于他的这个身高，那基本上瘦成麻杆了。
刘天仙很心疼方沂，给他补习哲学的次数都少了，生怕给方沂劳累坏了。方沂回香山宅的时候，刘天仙就经常给他做宵夜，而且要亲眼看着方沂吃下去了才放心。
方大导被封闭式军训憋坏了，很想学习哲学，结果刘老师反而不愿意，她说“年轻人要知道节制，身体为重。”
行吧，等拍完了有你好受的。把书都翻烂。
练了一个月，天天都要上称计算体重，大部分人减重的进度符合预期，只是比较平庸，减的不快。唯一没能减重反而变肥了的是陈建彬，他秉承“没说就是零卡”的理论，白天确实狂练，晚上也确实狂吃，成功成为了一个有力量的胖子。
陈建彬演“蔡长元”，时任师长，铁原阻击战下令将分散成两百来个小部队守住两百来个阵地的，历史上蔡师长体型较为瘦削，作战风格勇勐，敢打敢拼，打仗向来冲锋
这是个久经考验的同志，可能是因此组织才把阻击战这种任务交给他和他的部队，他们值得大部队信任，也打得了硬仗。
我们来自未来这戏涉及到不少历史人物，剧组拍摄期间，偶尔有这些历史人物的后代来探班，虽然不见新闻，人家很低调，但是人家真的会来。
陈建彬这么搞肯定不行，败坏了剧组名声。
人家到时候一看“方沂小同志啊你怎么拍的我爸可不是这肥样”
电影预计
方大导相当生气。
陈建彬演过新三国的曹操，当时照顾过方沂，给方沂撑过场子，本来他回头出演师弟的新电影是一件美谈，但是一切都得建立
曹丞相是90级生，完本科研究生，之后又进入国家话剧院，拿了视帝，有资历有成绩，演员这条路基本上走满了，其他人都不好说他。
甭说这些人了，有说法是国际章以前和某演员合作过，
上下文一结合，大概率说的是陈建彬。
方沂打算给自己这师哥一个情面，先警告一番。
还不听劝，换了吧。
陈道明也不是不行，不也姓陈吗
除了方沂，这个剧组没有谁不能换。
8月份的第一周，有持枪戏的众演员
陈建彬演的是师长，他不打靶，只是远远的看。
段亿宏5
胡君好一点，他本身体格壮一些，没跑，但成绩惨不忍睹。
神射手平河的扮演者白羽只中了俩，跑了三。
这个很正常，哪怕是部队的新兵也常常跑靶，何况众人手里的枪是56冲，冲锋枪打单
教科书上常常说“志愿军战士一跃而起，端起冲锋枪扫射”，这玩意儿就不是给你点射用的。
所以对于演员的要求就是上靶就行，上靶就是顶好的成绩，火力就是王道。
如果靶也上不了，也无所谓，看上去会摸枪，会射击就行了。反正中不中都看编剧怎么安排。
轮到了方沂上场。,